点上方 ↑“ 中 小学生阅读” 关注更多资讯 快手能调夜间版吗苹果手机！
●阅读应当成为吸引学生爱好的xg111net企业邮局最重要的发源地快手能调夜间版吗苹果手机。我太平洋在线下载的教育信念的真理之一，便是无比相信书的教育力量。——苏霍姆林斯基
近日快手能调夜间版吗苹果手机，南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升！
以北京发布的最新疫情周报中，流感报告病例数位于首位，这也是今年来新冠首次跌出榜首快手能调夜间版吗苹果手机。
图片来源于网络
其中快手能调夜间版吗苹果手机，甲流来势最为凶猛，不少学校已因甲流而停课，网上也有很多朋友表示自己“中招”，太难受了……
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
图片来源于网络
但仔细一看快手能调夜间版吗苹果手机，又是咳嗽、发烧、嗓子疼……
展开全文
这些表现普通感冒和新冠基本也有快手能调夜间版吗苹果手机，该如何区分？
网上又有人说甲流也会引起“白肺”快手能调夜间版吗苹果手机，闹得大家都很慌，又该如何防护
甲流快手能调夜间版吗苹果手机？感冒？还是新冠？
教快手能调夜间版吗苹果手机你xg111企业邮局这样来辨别
流感病毒，可分为甲、乙、丙、丁 4 大家族，其中甲型流感较为常见，每年会呈季节性流行，常发生在冬春季快手能调夜间版吗苹果手机。
虽然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似快手能调夜间版吗苹果手机，但各自的表现又有些许区别，具体如下图所示：
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
一图理清三者区别 图片来源：快手能调夜间版吗苹果手机我是大医生官微
1.甲流vs普通感冒
当身体出现以下特征时快手能调夜间版吗苹果手机，就需怀疑是甲流而不是普通感冒：
①突发高热快手能调夜间版吗苹果手机，恶寒症状明显
甲流等流感通常起病较急，在发病 3-6 小时内会出现发热，并迅速发展为高热，可能持续 3-5 天快手能调夜间版吗苹果手机。由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。
②严重头痛、全身酸痛
80% 以上的甲流病人，会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显快手能调夜间版吗苹果手机。
而且，因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生，因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现快手能调夜间版吗苹果手机。
③持续疲乏、虚弱感
大多数甲流病人发病后精神较差，感到明显的疲乏无力，甚至会头晕、整天想睡觉，十分影响生活和工作快手能调夜间版吗苹果手机。
④胸部压迫感
表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状快手能调夜间版吗苹果手机。
严重时要警惕肺炎风险快手能调夜间版吗苹果手机。
2.甲流vs新冠
而甲流与新冠相对比快手能调夜间版吗苹果手机，又有以下区别：
①甲流属于丙类传染病，而新冠目前仍属于乙类传染病，防控等级更高快手能调夜间版吗苹果手机。
②甲流发热多为高热；
而新冠病毒大多为中低度发热（37.3℃-39℃），部分患者可出现高热现象，轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况快手能调夜间版吗苹果手机。
③新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高；而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见快手能调夜间版吗苹果手机。
④从临床来看，感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少快手能调夜间版吗苹果手机。
不过需要注意，甲流也可能引起白肺，特别是对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言，感染肺炎的可能性更大，都要做好防护快手能调夜间版吗苹果手机。
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
3.甲流和新冠是否会叠加影响快手能调夜间版吗苹果手机？
首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增认为，目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力快手能调夜间版吗苹果手机。
同时感染新冠与流感的概率很低，即使出现两种病毒同时感染的情况，也不一定就会成为危重症快手能调夜间版吗苹果手机。
是否成为危重症与个人的体质有关，对于非高危人群，即使同时感染两种病毒，自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险快手能调夜间版吗苹果手机。
甲流常用药物奥司他韦有必要囤吗快手能调夜间版吗苹果手机？
因为既可以预防、又可以治疗甲流，奥司他韦被称为流感“神药”，不少人都在购快手能调夜间版吗苹果手机。
不过要提醒大家，奥司他韦是一种处方药物，必须要在医生的指导下使用快手能调夜间版吗苹果手机。
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
而且，它需在发病后 48 小时内服用，才能够显著降低流感重症和死亡的发生率；若在 48 小时后使用，疗效就比较差了快手能调夜间版吗苹果手机。
另外，注射减毒活流感疫苗 2 周内不应服用奥司他韦；在服用奥司他韦后 48 小时内不应使用减毒活流感疫苗快手能调夜间版吗苹果手机。
总的来说，大家没必要囤药，也不建议自行用药快手能调夜间版吗苹果手机。
如果出现持续高烧、呼吸困难、严重呕吐腹泻等症状，一定要积极就诊；如果是出于预防的目的，那下面这 3 件事，可能更有必要快手能调夜间版吗苹果手机。
预防甲流做好3件事很重要
1.打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段快手能调夜间版吗苹果手机。
理想情况下，疫苗要在甲流流行期开始之前，一般是 10 月份进行接种，能发挥较好的保护作用；当然在流行期间也可以接种快手能调夜间版吗苹果手机。
推荐慢性疾病患者、老年人、6 月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群每年接种流感疫苗快手能调夜间版吗苹果手机。
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
此外，是否新冠“阳康”并不影响接种流感疫苗快手能调夜间版吗苹果手机。
只要没有接种禁忌（如正在发热、正处于急性疾病发作期等），都可以及时向当地社区卫生（健康）服务中心接种门诊咨询接种快手能调夜间版吗苹果手机。
2.保持良好的卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯，是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式快手能调夜间版吗苹果手机。具体要求有：
①近期少去人群聚集的地方快手能调夜间版吗苹果手机，避免与流感患者接触；
②外出时正确佩戴口罩快手能调夜间版吗苹果手机，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；
③勤洗手快手能调夜间版吗苹果手机，使用洗手液并用流动水洗手；
④每天开窗通风不少于 3 次快手能调夜间版吗苹果手机，每次通风不少于 30 分钟，保持室内空气清新；
⑤咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰等快手能调夜间版吗苹果手机。
3.增强免疫力
①吃得均衡
饮食均衡是养护免疫力的有效方法快手能调夜间版吗苹果手机。
不知道怎么吃的朋友，可以参考这份提高免疫力的一日食谱，进行选择、调整快手能调夜间版吗苹果手机。
提高免疫力一日食谱
早餐：
牛奶、鸡蛋、1片全麦面包；
午餐：
杂豆饭、瘦猪肉、深绿色蔬菜；
加餐（下午4点左右）：
5颗草莓快手能调夜间版吗苹果手机，或者差不多量的苹果、橙子等水果；
晚餐：
米饭、豆腐、深海鱼、深绿色蔬菜快手能调夜间版吗苹果手机。
早餐：
牛奶、鸡蛋、1片全麦面包；
午餐：
杂豆饭、瘦猪肉、深绿色蔬菜；
加餐（下午4点左右）：
5颗草莓快手能调夜间版吗苹果手机，或者差不多量的苹果、橙子等水果；
晚餐：
米饭、豆腐、深海鱼、深绿色蔬菜快手能调夜间版吗苹果手机。
②适当补充含有黄酮类的饮食
另外快手能调夜间版吗苹果手机，华盛顿大学医学院的研究人员发表在《科学》杂志的一项重磅研究显示：
广泛存在于天然植物中的黄酮类化合物，可以提高机体免疫机能，增强抵御病毒感染的能力快手能调夜间版吗苹果手机。
快手能调夜间版吗苹果手机！病例数已超新冠！最有效的预防方法其实是“它”！" >
图片来源于网络
所以，富含黄酮类物质的食物，大家也可适当多吃快手能调夜间版吗苹果手机。
像蔬菜中的洋葱、欧芹、紫甘蓝，水果中的苹果、啤梨、葡萄、浆果（蓝莓、樱桃等）、柑橘（橙子、橘子等），豆类及豆制品，茶叶，这些都是不错的选择快手能调夜间版吗苹果手机。
③睡得充足
机体免疫因子多在睡觉时形成，充足且良好的睡眠对于提高免疫力也十分重要快手能调夜间版吗苹果手机。
一般建议晚上 10-11 点入睡快手能调夜间版吗苹果手机，每天睡觉时间尽量相差 30 分钟以内；
夜间睡眠保持在 7-9 小时之间，每天睡眠时长相差少于 1 小时快手能调夜间版吗苹果手机。
④动得适当
适度运动可提高体内抗体水平，对于免疫功能有一定改善作用快手能调夜间版吗苹果手机。
通常来说，一周至少锻炼 5 次、每次至少 30 分钟，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很不错快手能调夜间版吗苹果手机。
本文转载自网络快手能调夜间版吗苹果手机。以上图文，版权归原作者及原出处所有。
