褪黑素是太平洋在线由大脑中一个叫做松果体的结构分泌产生的一类激素，它作为重要的内源性授时因子，合成及自身节律受光周期的控制华为手机的使用人群 。也就是说，褪黑素是光和生物钟之间的中介，具有调节睡眠与觉醒周期、改善时差反应综合征的作用。下文我太平洋在线下载xg111net企业邮局们就一起来看看，褪黑素适合什么样的人群使用？
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褪黑素如何生成？在正常情况下，由视网膜感知环境中的蓝光亮度，给出的光暗信号，经过视网膜下丘脑束到达视交叉上核，然后到达上颈神经节，最后到达松果体华为手机的使用人群 。传递给松果体后，会在黑暗的情况下制造褪黑素。褪黑素的分泌于晚间中段时间最多（大约在凌晨1-3点为峰值），在晚间后段时间逐渐减少。
褪黑素适合什么样的人群使用华为手机的使用人群 ？
1、夜晚值班、白天睡觉的轮班工作者
2、夜晚暴露于人工光源下华为手机的使用人群 ，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者
3、需要倒时差的出差人士
4、中年人，尤其是老年人华为手机的使用人群 。随着年龄的增长，自身合成褪黑素的能力会下降，合成的数量也会降低，外服的褪黑素可以作为一种补充剂服用
说明：本文中介绍所涉及的潜在功效和应用均来自于公开发表的文献华为手机的使用人群 。
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